PILATES. Clase con una serie de ejercicios muy precisos y controlados, basados en un método que requiere control mental y físico para desarrollar buena postura, estabilidad y fuerza. También mejora la flexibilidad. El método es recomendado por fisioterapeutas, osteópatas y quiroprácticos. Muy interesante para rehabilitación.

 

 

 

 

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